Het grootste assortiment fitnessartikelen tegen de laagste prijs.

Blog

pexels-leon-ardho-1552242

De voordelen van afwisseling in je fitnessroutine

In je zoektocht naar een effectieve fitnessroutine is het van essentieel belang om de voordelen van afwisseling tussen sportschoolapparatuur en bodyweight oefeningen te begrijpen. Leer met Oldskool Fit Leiden meer over welke oefeningen goed zijn voor jouw specifieke lichaamsbouw en welke apparatuur in de sportschool het beste aansluit op jouw manier van trainen. Sportschoolapparatuur: kracht […]

trust-tru-katsande-A_ftsTh53lM-unsplash

De Sportschool speciaal voor Vrouwen

In het dynamische landschap van fitness en welzijn, winnen sportscholen specifiek voor vrouwen aan populariteit. Deze faciliteiten zijn ontworpen om aan de unieke behoeften en voorkeuren van vrouwen te voldoen. Dit artikel werpt een blik op de kenmerken en voordelen van sportscholen speciaal voor vrouwen. Veilige en Ondersteunende Omgeving Vrouwen-specifieke sportscholen bieden een veilige en […]

boot-camp-g1cf20682c_640

De voordelen van bootcamp

Fit worden is een doel dat veel mensen nastreven, maar het kan soms lastig zijn om de motivatie te vinden om eraan te beginnen. Echter, er zijn tal van manieren om fitter te worden en één daarvan is het volgen van een bootcamp training. Bootcamp is een krachtige manier om je lichaam te trainen en […]

Waarom weerbaarheidstraining?

Weerbaarheidstraining is een goede trainingsmethode die mensen helpt hun veerkracht een boost te geven. Ook is weerbaarheidstraining goed voor stressvolle situaties en verbeterd het de mentale en emotionele gezondheid. Hierdoor zijn mensen beter in staat om zichzelf te beschermen bij bedreigende situaties. De belangrijkste voordelen van weerbaarheidstraining  Deze training wordt vaak gegeven aan jongeren, maar […]

bruce-mars-gJtDg6WfMlQ-unsplash

Haal het meeste uit je training met HIIT

Als je op zoek bent naar een intense en efficiënte training, dan is HIIT (High-Intensity Interval Training) de manier om te gaan. Het helpt je niet alleen meer calorieën te verbranden in minder tijd dan traditionele trainingen, maar het helpt ook je hartgezondheid te verbeteren en je uithoudingsvermogen te vergroten. Maar wat is HIIT precies, […]

1 2