Een wandeling maken in de prachtige natuur is een geweldige manier om te ontspannen en te genieten van de buitenlucht. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint met deze heerlijke hobby, het is essentieel om de juiste uitrusting te hebben. Investeer in kwalitatieve wandelschoenen, pas je kleding aan het weer aan en […]
Fit worden is een doel dat veel mensen nastreven, maar het kan soms lastig zijn om de motivatie te vinden om eraan te beginnen. Echter, er zijn tal van manieren om fitter te worden en één daarvan is het volgen van een bootcamp training. Bootcamp is een krachtige manier om je lichaam te trainen en […]
Weerbaarheidstraining is een goede trainingsmethode die mensen helpt hun veerkracht een boost te geven. Ook is weerbaarheidstraining goed voor stressvolle situaties en verbeterd het de mentale en emotionele gezondheid. Hierdoor zijn mensen beter in staat om zichzelf te beschermen bij bedreigende situaties. De belangrijkste voordelen van weerbaarheidstraining Deze training wordt vaak gegeven aan jongeren, maar […]
Als je op zoek bent naar een intense en efficiënte training, dan is HIIT (High-Intensity Interval Training) de manier om te gaan. Het helpt je niet alleen meer calorieën te verbranden in minder tijd dan traditionele trainingen, maar het helpt ook je hartgezondheid te verbeteren en je uithoudingsvermogen te vergroten. Maar wat is HIIT precies, […]
Waarom zou je kiezen voor een personal trainer? Wat is het nut van personal training? Is personal training iets voor mij? Je leest het hier! Het nut van personal training Ik kom veel mensen tegen die zich afvragen wat een personal trainer oplevert. Je kan toch net zo goed zelf een abonnement afsluiten bij een […]
Je hebt verschillende merken van trailrun kleding. Onder andere zijn de producten van WAA op MudSweatTrails Store te vinden. Bij iedere sport is het vaak comfortabel om lichtheid en bruikbaarheid als producten te hebben. Hierdoor zullen de merken veel aandacht geven aan het materiaal wat ze gebruiken om de producten te ontwikkelen. Zo zullen ze […]
Waar CBD-olie vroeger nog iets was waar we maar een aantal mensen over hoorden, horen we er vandaag de dag erg veel mensen over. Ook zien we het overal wel voorbij komen. Dat CBD-olie veel voordelen kan bieden voor de gezondheid is inmiddels wel bekend. Maar kan het ook voordelen bieden bij het sporten? Wij […]
Gehydrolyseerd collageen kan de hersteltijd van spieren versnellen. Collageen proteïne kan uw spieren ook helpen herstellen tussen trainingen in. Aminozuren zijn de bouwstenen van spieren en zijn van vitaal belang voor de opbouw van vetvrije lichaamsmassa en voor het herstel van de spieren na de stress van het sporten. Collageen proteïne kan uw stofwisseling stimuleren […]
Waarom beginnen mensen eigenlijk met personal training? We vroegen het een aantal van vrienden en kennissen en de antwoorden die we ontvingen waren als volgt samen te vatten.Je hebt een plateau bereikt en je hebt geen ideeën meer Zelfs als je consequent traint, komen plateaus voor. Het kan te maken hebben met wat je eet, […]